Benim bacak Başlarken Çalışmak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, ağrıyla bu arada haremncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Yaratma arasında varis patlaması olarak tanılamamla